Manfaat Daun Kelor – Sebagian besar masyarakat Indonesia tidak asing dengan nama Daun Kelor. Kelor sendiri merupakan tanaman tropis yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, dengan nama latin Moringa oleifera. Ciri tumbuhan ini berdaun kecil, pohon kelor termasuk tanaman yang mudah tumbuh dan dapat bertahan hidup di tanah yang kurang subur.
Menurut informasi dari situs Pohaci melalui laporan pada Medical News Today, daun kelor atau betis mengandung senyawa dengan sifat antijamur, antivirus, antidepresan, dan antiinflamasi. Berasal dari India, tanaman ini tersebar luas di Afrika, Amerika Selatan dan Asia, termasuk Indonesia.
Kandungan daun kelor lainya seperti kalsium, seng, magnesium, zat besi, fosfor dan kalium, serta sangat rendah kalori. Semua senyawa ini penting untuk kesehatan fisik. Informasi secara pasti apa saja manfaat daun kelor, berikut rangkuman berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan.
Manfaat Daun Kelor
1. Mengontrol Tekanan Darah
Daun kelor kaya akan potasium dan antioksidan. Berkat bahan-bahan ini, ramuan ini dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga stabilitas, yang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi.
2. Mengurangi Kadar Gula Darah
Studi menunjukkan bahwa daun kelor menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efek hormon insulin. Manfaat ini pasti bermanfaat dalam mencegah diabetes dan mengembangkan resistensi insulin.
3. Meningkatkan Stamina
Ekstrak Daun Kelor dikenal dapat melindungi tubuh dari berbagai macam mikroorganisme, antara lain Tifoid penyebab penyakit tifus, Staphylococcus aureus penyebab infeksi kulit, dan E. coli penyebab diare. Daun kelor juga dikenal dapat melawan virus, khususnya virus herpes simpleks (HSV).
4. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Ekstrak daun dan kulit kelor terbukti efektif menghambat pertumbuhan sel kanker seperti kanker payudara, usus besar dan pankreas. Manfaat daun kelor diduga karena sifat antioksidannya, yang dapat membantu mencegah radikal bebas merusak sel Anda.
5. Mengatasi Peradangan
Respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera biasanya berupa peradangan. Namun, mengkonsumsi daun kelor dapat meredakan peradangan. Dipercaya bahwa ekstrak daun kelor mengandung zat yang mengurangi peradangan.
6. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak
Antioksidan yang terdapat dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang cukup dapat mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson. Daun kelor juga dianggap mendukung fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
7. Baik untuk Jantung
Ekstrak daun kelor memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi dalam tubuh, sehingga dapat mengatasi dislipidemia, sejenis penyakit jantung.
8. Pencegahan Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi dari daun kelor dipercaya dapat membantu mencegah anemia. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat daun kelor ini. Waspadai juga efek samping daun kelor. Meski banyak manfaatnya, daun kelor juga memiliki efek samping yang perlu diperhatikan. Para ahli khawatir bahwa makan daun kelor ekstra dapat menyebabkan mual, diare, mulas, atau mulas.
Perlu diketahui pula bahwa sampai saat ini daun kelor belum terbukti aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, Anda harus menghindarinya karena ada risiko interaksi dengan daun kelor. Oleh karena itu, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan daun kelor untuk mengobati kondisi tertentu.
Baca Juga: 5 Gejala Bipolar dengan Penyebab dan Cara Mengatasinya